活动开始，老师通过生动的案例和详实的数据，深入浅出地讲解了现代办公人群常见的脊柱健康问题，并系统介绍了八段锦这一传统养生功法的历史渊源和保健功效，让大家有了更深刻的认识。随后的实践环节，老师从两手托天理三焦到背后七颠百病消，逐一示范八段锦的八个标准动作，重点讲解了动作要领和呼吸配合技巧。大家认真观摩★■、积极跟练，现场学习氛围热烈。

　　温泉镇将持续推进健康单位建设，通过开展工间操、常态化推广八段锦健身项目，让科学健康理念融入干部职工日常工作生活，为辖区居民群众打造可复制、可推广的全民健康管理样板，切实发挥健康生活方式的示范引领效应■★■★◆★。返回搜狐，查看更多

　　为响应全民健身号召，深入落实■★◆“健康中国”战略部署，加强健康示范单位建设◆★★★★，5月13日下午◆■★◆，温泉镇联合温泉镇社区卫生服务中心举办了脊柱健康讲座及八段锦现场教学活动，吸引了30余名机关干部参与。

　　在学习过程中有职工说道：“我们长期伏案工作容易腰酸背痛◆★★，以前只是耳闻过八段锦，这次活动能亲身参与◆★◆■■◆，很有收获■■★◆，练完八段锦感觉全身都放松了◆★■■”。大家纷纷感慨，通过活动不仅学到了实用的健康知识★■■■◆，还掌握了一套简单易行的办公室健身方法◆◆◆。